mother's day

四女からの母の日のプレゼント。

似顔絵とお手伝い券。


クラスの子のお母さん達の髪色は、黒か茶色だったけど…ママはグレーにしたよ♡と。


ちゃんと特徴を捉えてるねグラサン









ありがとうラブラブ



いつもありがとうございます♡
 


 

 

【お願い】
1新規のお客様は初回90分(16.500円)コースですキラキラ
ご予約を頂いた時点で時間調整を致しますので、
この予約時間と多少変更がございますリボン
2当日のご予約はお受けしていません。
前日19時までご予約をお願い致しますキラキラ
3クレジットカード、PayPayでのお支払いが
可能となりましたピンク薔薇
45日〜2日前のキャンセルは、6,600円
前日、当日、無断キャンセルは、
11,000円頂きます。
5ご入店はご予約時間の5分前から可能ですピンク薔薇
必ずチャイムを鳴らしてくださいカナヘイきらきら
6遅刻15分でキャンセル扱いとなりますお願い
 
【3月ご予約可能時間】※赤は予約済
1(土)9:30 11:00 14:00 15:30 
2(日)お休み
3(祝)9:30 11:00 14:00 19:00
4(祝)9:30 11:00 14:00 19:00
5(祝)9:30 11:00 14:00 19:00
6(木)9:30 11:00 14:00 19:00
7(金)9:30 11:00 14:00 19:00
8(土)9:30 11:00 14:00 15:30
9(日)お休み
10(月)9:30 11:00 14:00 19:00
11(火)9:30 11:00 14:00 19:00
12(水)9:30 11:00 14:00 19:00
13(木)9:30 11:00 14:00 19:00
14(金)9:30 11:00 14:00 19:00
15(土)9:30 11:00 14:00 15:30
16(日)お休み
17(月)9:30 11:00 14:00 19:00
18(火)9:30 11:00 14:00 19:00
19(水)【いろは塾】11:30〜14:00
20(木)9:30 11:00 14:00 19:00
21(金)9:30 11:00 14:00 19:00
22(土)9:30 11:00 14:00 15:30 
23(日)お休み
24(月)9:30 11:00 14:00 19:00
25(火)9:30 11:00 14:00 19:00
26(水)9:30 11:00 14:00 19:00
27(木)9:30 11:00 14:00 19:00
28(金)9:30 11:00 14:00 19:00
29(土)9:30 11:00 14:00 15:30 
30(日)お休み
31(月)9:30 11:00 14:00 19:00
 
 
 心と身体のバランスを整える

リフレクソロジー専門店

~Refuge~

完全予約制

営業時間/9:30~21:00

定休日/日曜日

 

Refuge式リフレクソロジー】

初回カウンセリング9016,500

足浴ストレッチリフレクソロジー

ティータイム&カウンセリング

2回目以降609,900

35分5,500円

足浴→リフレクソロジー→ティータイム

 

 

【冷え改善プログラム】

初回カウンセリング90分16,500円

体質チェック&カウンセリング

下半身ストレッチ

温活リフレ・ふくらはぎケア

ライフスタイル、体質別食事&運動指導

10回77,000円

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

▶︎Refuge会員さまは急なご予約に対応しますので、

ご連絡くださいね☆彡

 

いろは塾ランチ会

月1回開催

11:30〜13:30

 

 

ご予約・お問い合わせは

09023784466

お急ぎの場合は、

ショートメールにてお願いしますラブレター

 

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https://line.me/R/ti/p/%40jez9163p

 

 

 


【幸せな生活を送るならまずは健康】


仕事や遊びばかりでは、健康にはならない。

自分のための時間をいかに捻出して、

自己管理を徹底するかが大事♡

私のまわりの素敵な方々は

身体のメンテは優先順位が高い。


私が目指す年齢の重ね方は、

自分の身体の声に耳を澄ませ、

体調を整え、規則正しい生活の中で

適度な運動して、バランスの良い食事をすること。


幸せな生活を送るにはまずは健康第一。

食べたい!という欲求は、

脳のコントロールができないと身体に現れる。


丁寧に過ごすことが何よりもの癒し♡

心と身体を整え、魂を磨く。

愛ある時間。


素敵な一日を。



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 屋台ごっこ


昨日のこどもの日は、

屋台ごっこでたこ焼き屋さんと焼き鳥屋さんを娘たちがしました♡


100円ショップで道具やお持ち帰り用パックを購入し、

スーパーで食材を。


焼き鳥も切って、一本ずつ串に刺して。

娘たちが大好きな皮も。


私はずーっとお客さんチュー


部活が終わった長女も急いで帰って、参加。

食べる係で。


楽しかったなラブラブ


来年のこどもの日まで屋台を増やそう!

クレープ屋さんは候補に上がってるから、練習開始ラブ





 


【頭の中のゴミ出し】


ゴミだらけの頭の中は、

考えても答えのないことで頭の中を占領している。

やるべき優先順位、

やらない劣後順位をきちんとつける!


ゴミについて考えない。

ゴミにはまらない。


ついつい目の前にあると、

ゴミに気を取られがちだけど、

ゴミに時間を費やす価値があるか?無いか?



煩悩の根源は三毒(貪欲・瞋恚・愚痴)と言われ、

貪欲とは必要以上に求めること、

瞋恚とは怒りの感情、

愚痴は物事の本質や真理に対する無知という意味。


欲が強すぎると、迷いが多くなる。

やることがいっぱいあるなら、

やるべきことに集中する♡


ムダなことを考える時間はない。

煩悩の断捨離、断捨離。

頭の中、整理整頓しましょ♪


最近、悩み相談してます。

悩んだらメッセージしてみて。

光が見えるかも♡


心と身体を整え、魂を磨く。

愛ある時間。


素敵な一日を。


#朝のルーティン 

#朝ラン 

#朝風呂 

#浄化 

#デトックス 

#シンプルライフ 

#丁寧に暮らす 

#頭の中のゴミを捨てる 

#チューリップ 

#花言葉 

#思いやり 

#紫チューリップの花言葉は不滅の愛