昨日は、アルプラゾラム0.4mgを1/16して、水溶液にせず服用。
前日と違ってキープじゃなくて、減薬したせいか
寝つき悪くなって、寝れた気がしなかった、、、
夕方ごろから、頭痛とかも出て来て
離脱症状が出てきてると思う。
寝れてないせいもある気もするけど、、、
でもまだ耐えられるレベルだから、今日は1/16で服用するつもり。
症状きつくなったら、1/8にしようと思う。
あと漢方薬、減らしたけど元に戻したほうがいいかな。。。
でも、日中、気持ちが大丈夫だったりする時もある。
確実によくなってる。
お腹の症状も起きてないし。
自分を信じよう。