最終服用日 7/20 23時頃
今日で断薬7日目。
昨日も24時ごろに寝て、
何時かわからないですが、一度目が覚め、
その後、寝れてたかわかんない感じで
6時におきました。
鍼灸行ったけど、睡眠はすぐには改善されませんね。
これは何ヶ月か年単位、かかるんじゃないかと思います。
でも、いつのまにか入眠できたり、
多くて4、5時間くらいは寝れているので、前進です。
その他の症状も特に辛いものはなく、
食欲もちゃんとあります。
不安にならないように、
自分が好きなことを優先してやって、
穏やかに過ごせれば、
断薬を乗り換えられる気がするので、
自分を甘やかしたいと思います。