8/7 体調日記 断薬17日目

最終服用日　7/20 23時頃

今日で断薬17日目。

今日の睡眠ですが、

23時半頃に寝て、4時ごろ目が覚めかけて、

5時前くらいに目が覚めてしまいました。

そこから目を瞑りながらすごし、

ほんの30分くらい二度寝をしました。

本日も日中には影響ないレベルの睡眠でした。

あんまり考えすぎないように

過ごしていきたいです。