8/16 体調日記 断薬26日目

最終服用日　7/20 23時頃

今日で断薬26日目。

昨日はなかなか寝付けず、

1時半に寝て、6時頃に目が覚めました。

そこから目を瞑りながら7時におきました。

昨日は、ジョギングしたり、

サウナに行ったりして、

すごい動いたつもりなんですけど、

入眠に時間がかかってしまいました。

体温が上がってる感じがしてて、

寝付けにくかったのかな、、、

全く寝れてない訳ではないので、

まあ良しとします。