昨日、初めてベルソムラを服用しました。
11時半に服用です。
しかし、なかなか寝付けず、
やっぱりこの不眠はベンゾの離脱症状なのかな、、、
なんて思いました。
でもおそらく2時か3時には眠りにつくことができ、
7時半まで起きずに寝ることができました。
4時間は寝れてたので、寝れないよりは良しです。
ベルソムラ、中途覚醒や早期覚醒には効果あることを
実感しました。
眠気も残った感じがしないので、
最初の寝つきが良ければ
このまま離脱が治るまで続けていきたいと思います。
あとやっぱり夢を見ました。
昔から悪夢はよく見てるので、気にはならなかったのですが、巨大地震に合う夢を見ました。
悪夢といえば悪夢ですけど、そこまで気にならなかったです。