8/29 体調日記

昨日も11時半にベルソムラを飲みました。

でもやはり途中、何回か目覚めてしまいます。。

あと途中で起きたら、足つりました。

昨日筋トレしたせいかな。

痛かった、、、

ちゃんと寝れてないのは

ベンゾ離脱なのでしょうか。。

それともベルソムラが合ってないのか。。

でも数時間は眠れていると思います。

不眠のために薬飲んだのに

薬をやめたら不眠になるって

なんだかおかしいなって思います。

結局、薬をやめて、

時間がたつと寝れるようになるみたいですし。

今日も1日を乗り越えていきたいです。