昨日も11時半にデエビゴとトラゾドンを飲みました。
今日もまとまって寝ることができたと思います。
入眠も最近は問題に思わなくなりました。
デエビゴがきいてるのですかね。
今週と来週はストレスが多そうな日が多いので、
中途覚醒でさらにストレス抱えるくらいなら、
薬に支えてもらおうと思ってます。
睡眠が取れるだけで、ストレスに対しても
向き合えてる気がします。
自然に寝れるようになりたいですが、
焦らず。焦らず。
まずはベンゾをもう飲んでないし、
以前に比べたら良くなってるので、
自信を持って過ごしたいです。
今日も一日を乗り越える。