6/28 体調日記

アルプラゾラム0.4mgを1/8にして、0.05mgくらいを水溶液にはせず、服用。

寝れて頭痛もなおった。

頭痛起こると不安感がより増すから嫌だな、、

28日も大きな離脱症状なく過ごせた。

ただ慢性的な疲れが出ているような気もする。

リラックスして休めてないのかな。。

土日は予定あるから、ゆっくりできないな、、、

何もせずゆっくりしたい。