10/2 体調日記

今日の睡眠効率は87%でした！

夢をよく見ていたので、浅い眠りも多かったと思いますが、約6時間くらい寝れたし、良い方です。

ここ3日間はよく寝れなかった分、

今日は嬉しかったです。

まだ寝てたい気分ですが、

起床時間だけは守りたいので、起きなきゃですね。

今日も一日を乗り越える。