9/7 体調日記

昨日も11時半にデエビゴを飲みました。

今日は2回くらい途中で目が覚めてしまったと思います。でもすぐに寝れたような気もしますし、

記憶が曖昧です。

寝不足感はありますが、、、

今日は朝散歩して、ジムで筋トレして、

サウナに行きました。

もともとサウナは苦手だったのですが、

離脱症状に良いと聞き、行くようになったら、

最近サウナが気持ちいいです。

趣味になりそうです。

効果もあるといいな。

今日も1日を乗り越えられて良かった。