7/17の今朝の体調ですが、
昨日のような薬を飲みたい欲がありませんでした！
昨日はアルプラゾラム0.1mgを72%くらいにしようと思って減らしていたら、
うっかり少しこぼしてしまって、もしかしたら70%くらいに減ってしまったか！って思いましたが、
まあいいやなんて思って、それで服用しました。
結果、朝、大丈夫でした。
しかも5時間くらい寝れた！
なんか気持ち次第なんかじゃないかと思い始めてます。寝れたのも大きいかもですが。
でも焦らず！
さて、タイトルですが、
減薬、断薬に焦ってずっと不安になっており、
今の生活もあまり楽しめずにいました。
離脱症状に心がやられてました。
ふと、考えたのですが、
これは自分を成長させる期間なのではないかと！
薬を服用する前まで、
自分の将来についてワクワクしなくなってることが多かったです。
このまま、この仕事続けるのか？とか
いろいろ指摘されるのキツいな、とか
ずっとこのままなのかな、とか
本当にやりたいことやれてるのかな、とか
きっとそれが積み重なって、今に至るのだと。
自分は自分が幸せになるために生きているのであって、周りのために生きてるのではない。
周りに感謝されたいから、
周りを傷つけたくないからっていう目的も
確かに素晴らしい。そう自分も思ってきた。
でも自分はだんだんと我慢が増え、自分を壊してしまったのだと思います。
もう一度、自分がやりたかったことに目を向けて
それに向かって歩いていこうと思います。
それに向かって成長するよう努力しようと思います。