こんばんは
相変わらずチンタラ仕事やってたので
もう16時半に帰ってきた
時間を意識してほしいね
やれやれ┐(-。-;)┌
さて、今日は会社の健康診断
昨日の夜から食事も控えめにして
甘い飲み物も控えて
朝はいつもコーヒー☕を飲むけど
今日は水だけ
ストレスだね
そのせいかな❔
血圧が何と❗196も出てしまった
なので深呼吸を5回もさせられて
その結果…
146になった
まだちょっと高めだけど
去年よりも下がった
視力も聴力も問題なし
体重が…
この猛暑で１㎏も増えてしまった
🍑の食べ過ぎかな❔
あとは、血液検査と尿検査
こっちはかなり不安
はぁ😵💨