おはようございまーす！
今日も朝から暑いですねえ～
昨日、ＺＵＭＢＡを張り切ってやり過ぎた話を
載せましたが、
やはり、体に来てしまいました
朝方、立ち上がると、
右足の甲と裏側が痛い
指の付け根からのアーチ型の部分です
歩く際に体重をかけると痛いし、
指を動かしても痛い
すぐに裏表湿布をしましたが、
今のところ効果は薄そう
ああ、
今夜のＺＵＭＢＡは欠席かな
週３のＺＵＭＢＡが仕事で1回しか行けず、
昨日までに1週間空いてしまったところで、
激しい動き
無理をしたせいですね
トホホ・・・。
ネットで調べても
安静にするしかないようで、
様子見でございます
反省、反省
さあ、
今日もオンライン会議等色々ありますが、
座ってできるので、
お仕事頑張りまーーす
熱中症に気を付けて
本日もお元気で
木場弘子