こんばんは！
本日、２度目の
ZUMBAに参加
マスクをしての３０分。
汗が出る出る、ビックリです
１年半、
ロッカーに置いていた
シューズが
踊っている最中に
裏が剥がれて
パッコンパッコンしながら
踊ってました
シューズって
履かないと、劣化しますよね
で、
大汗かいて帰宅して、
即シャワーも、
顔の赤みが取れず、
こんな感じ
鼻の頭もほっぺも
赤味残ってますし、
髪の毛ボサボサ、
メガネずり落ち気味でございます
いやー、
久々なので、
ヘトヘトですが、
この汗と血流で、
肩こり、腰痛などが
改善してくれると信じて、
しばし、続けてみたいと思います
明日も頑張るぞー
木場弘子