こんばんは！
夏のようなお天気が
続いてますね
お散歩対策で
昨日、日焼け止めクリームを
使い始めました
さて、
今日はプールで
１０００と２０M泳ぎました
いつもは２５Mプールを
２０往復で１０００なのですが、
夕方は子どもたちのスイミングで
全部使えなかったので、
２０Mプールを使いました
なので、
２５往復ということになります
誰とも話さず、
黙々と泳ぐのは結構孤独ですね
平泳ぎ、背泳ぎ、クロールを１往復ずつ
順番に
ひたすら繰り返して泳ぐのですが、
最初は１０本、５００Mが
とてつもなく
長く遠く感じられます
その後は、
何とか８００を泳ごう！
６本頑張ろう！と気持ちを切り替えて
そして、
まだ余力があれば、
あと４本、
行けるとこまで・・・・、と
いつ途中でやめてもいいや、という
気持ちで気楽に
今日の場合なら、
最初から２５本なんて思ったら、
気が遠くなってしまうので、
行ったついでで泳げれば…という感じで
楽しんでやっています
最後の２０は、
プールサイドに子供さんが
たくさんいて、
歩いてジャグジーに
たどり着けそうになかったので、
片道だけ泳いで辿り着いたんですね
お陰で新記録でした
冷えた体に
最後のジャグジーは
最高ですね
今日で４週間、
何とか続いておりますが、
体重は数百グラムしか減っていないのが
残念
もう少し様子を見ながら
継続は…力で
頑張ってみマ―――ス
木場弘子