こんばんは！
少しご無沙汰を
実は、３週間前から
プールに通い、
結構、頑張って通っております
２１日間で１１回行ってますので、
２日に１回のペース
こーーんな感じ
４月
１９日 ５００M
２１日 ６００M
２４日 ６００M
２６日 ７００M
２８日 ８００M
２９日 １０００M
５月
２日 ６００M
３日 ８００M
４日 ６００M
６日 ８００M
９日 ９３０M
合計８ｋｍぐらい泳いでます
昨年夏から
体重が増加して、
色々と食生活で
工夫をしてみたものの
全く効果なく・・・・・。
あとは、
動くしかないと
成果が出てから
UPしようと思っておりましたが、
これだけやっても
１ｋｇ弱しか痩せません・・・・・
ここでめげてはいけないので、
継続のため、
UPすることにしましたあ
ながーい目でみることにしましょうねえ
痩せにくい年ごろなのでしょうか
木場弘子