昨日と一昨日のラン【１１／８・９】

昨日は軽く
終業後、職場を出て福間漁港へ
突提を折り返して、そのまま海岸線を宮地浜まで、参道入口を経由して帰ってきました
８.4km

おとといは検診前だったので少しでも体重を減らそうと帰宅ラン雁ノ巣経由２０.２km
ＬＳＤのつもりだったのですが、途中キロ５分まで上がってしまい(^^;)疲れが溜まった感があります

今日は今から同僚の結婚式
明日は早朝からシティマラソン
何とかこなします




Android携帯からの投稿

未だ走れず

海響マラソン、後半の厳しさは２回目の経験だったのに辛かったなぁ(>_<)
週末は職場の後輩の結婚式に呼ばれてて、披露宴が土曜日の夕方・・・
日曜日はシティマラソン。８時半スタートだよぉ(^^;)
今日は走るつもりだったけど、終業後に課内会議が長引いてタイミングを逸した(;￢_￢)
明日は走らねば…



Android携帯からの投稿

完走できました

ワースト更新はなりませんでした
３時間44分
練習不足やねぇ
前半抑えたつもりだったのに
36kmくらいから
膝裏の痛みでラストスパートになりませんでした

結果はさておき、沙羅さんやひろみんさん、ヒデパパさん、マチャドさん、ふうさんとお会いできたのが嬉しかったなぁ



Android携帯からの投稿