定時後にランニング
こちらへ
すっかり、新緑の季節だね🌱🌱🌱
駆け上がるつもりだったけど、全然走れず😅
ほぼ歩きで平らなとこだけｊｏｇ
久々にやってきました「あらじ山」
光の道でおなじみの宮地嶽神社の裏手にあります
頂上から反対に下ったところに展望所
いい感じの夕陽が見れました🌅
福間海岸側
降りてきたら、光の道には光なし(笑)
５月ですから😅
ランタスティックは相変わらず勝手に止まってくれます
展望所からワープしてるし😨
転落してるし(笑)
道マラに向けて、道は険しい😱
久々の更新(笑)
今シーズン初の母校の応援📣
春日球場へ
こんなグッズがあったので購入してみました😁
風向きで上空を福岡空港にランディングする飛行機がどんどん通過していきます✈
結果は残念ながら連敗し４位転落
しかし、まだ望みはあります😣
頑張れ後輩達🔥
ゆるくですがランニングも再開してまぁーす(笑)
気温は日陰は冬らしかったけど
日が照るとこは春(笑)
風もほぼ無し
言い訳できないコンディション
昨年は激寒だったからか？更衣テントにはストーブが設置してあった
昨年のタイムがタイムなだけにほぼ最後方からのスタート
スタート地点まで１分16秒もかかってる
１５ｋｍまでは順調
予定どおり４分４０秒前後
３０ｋｍまではほぼ４分３０秒台で押せた
別大国道で風が少しあったが一瞬だったと思う😅
問題は３０ｋｍ越えてから
弁天橋辺りでかなり足を使ったらしい
左のハムもプルプルしだした
こりゃあ防府と同じだ・・・
産業道路の先の見えない直線が道マラの新川通り並みのダメージを与えてくれる
折り返してからは４分５０秒を超えだした😨
防府と違ったのはあと５ｋｍサインで
キロ５以内ならＰＢのチャンスがありそうなタイムだったこと
死ぬ気でって言葉が正しいかはわからんけど
それくらい頑張った😅
この写真はまだ元気な２５ｋｍくらい
で結果はギリギリＰＢ更新(笑)
昨日の速報では８秒更新って書いたけど
７秒の誤り
来シーズンは体重調整が課題だな😨