今日のラン【1217】

やっと洗濯終わった(^_^;)

今日はなまず12周　14.4ｋｍ

ランタは14ｋｍ　1ｈ18ｍ

最初は弟子 と後半はヤノさんとおしゃべりしながら

弟子はさすがに2日続けて10周走って疲れが出たようで

脚に痛みがあるとのことで、無理しないようにと諭した

しかし、駅伝の説明会が本日だったとは・・・

事務局の伸ちゃん御免なさい

明日は課の

津屋崎の「ギャラリー蔵」らしい

酒は持込みしないと無いらしい(笑)

今日はもっちーとくわもーが酒を買い出しして店に持って行っとくらしい