月曜日、火曜日ともになまずラン
月曜日は終業後に職場からランでなまずまで
なまず周回を8周
弟子が頑張って7周ついてきた
ペースは6分超だが、その前に3周走っていたようで、弟子は計10周
私は帰りも職場までラン🏃
16.29km 1h39m34s
昨日は天気予報どおり強風吹き付けるなか車でなまずへ🚙
なまず周回7×2
最初の7周は弟子と
弟子は2日続けて10周回😲
お疲れさん👍
8.2km 48m16s
後半7周は一人で
展望台下のなまず最高点（周回での高低差が9m）で必ず強風にあおられて一瞬止まる感じ😥
雪が降らなかっただけ、ラッキー⁉
8.2km 40m31s
最近ランタで計測しよーけど
周回には弱いみたい😅
なまず7周は8.4kmなんやけど
アクティビティの地図を確認すると所々ショートカットしとんしゃー
周回はガーミン使わんといかんね⌚
月曜日は終業後に職場からランでなまずまで
なまず周回を8周
弟子が頑張って7周ついてきた
ペースは6分超だが、その前に3周走っていたようで、弟子は計10周
私は帰りも職場までラン🏃
16.29km 1h39m34s
昨日は天気予報どおり強風吹き付けるなか車でなまずへ🚙
なまず周回7×2
最初の7周は弟子と
弟子は2日続けて10周回😲
お疲れさん👍
8.2km 48m16s
後半7周は一人で
展望台下のなまず最高点（周回での高低差が9m）で必ず強風にあおられて一瞬止まる感じ😥
雪が降らなかっただけ、ラッキー⁉
8.2km 40m31s
最近ランタで計測しよーけど
周回には弱いみたい😅
なまず7周は8.4kmなんやけど
アクティビティの地図を確認すると所々ショートカットしとんしゃー
周回はガーミン使わんといかんね⌚