風邪かなぁ

木曜日は予定通り帰宅ラン

495から緑が浜、西鉄新宮経由で三苫へ

三苫から奈多しおかぜさわやかロードを抜けて雁ノ巣へ

海中大橋を渡りアイランドシティからあいたか橋へ

ＵＲ若葉前がゴールで２１ｋｍ

１時間53分くらい

サブ4ペースは何とかなるかな(^^;)

金曜の夜から頭痛(+_+)

土曜は朝からくしゃみ、鼻水の応酬(;￢_￢)

辛い・・・