気が付けば11月(^^;)
未だマラソン練習にはならず・・・

ただ、走る感覚を取り戻すためにダラダラと
月曜日 帰宅ラン12km弱
火曜日 休み
水曜日 野球の前後に7km+4km
木曜日 御島水域周回4周+α 13km
金曜日 帰宅ランの予定

ペースを作るような走りではないが、6分/kmを切れないときもあり、正直不安です(+_+)

11月は300kmが最低ラインと考えとりますと
できるのだろうか(^^;)