今日のラン【6/6】

今日はゆるーく走りたかったので、弟子を誘ったのですが

予定ありとのことでフラれました

したがって一人でゆるラン

自宅に帰って、和白干潟左回り

１３．５km　1：17：52

ハム及びふくらはぎに張りあり。

明日、ＴＲＴ で調整してもらいます。

いよいよ決戦は土曜日

みなさん、頑張りましょう