昨日のラン【6/3】

昨日は終業後にランへ

痛風発症後初の本格ラン

職場から西郷川をさかのぼり

上西郷小学校から赤間－町川原線を登り

旦の原を越えて古賀市へ

鷺白橋から莚内を経由して

実家の前をとおり過ぎ

3号線へ出て

竹尾緑地入口から四角両谷線をとおり

職場に戻ってきました。

ガーミンなしなので何キロか分かりません。

多分？13ｋｍくらいは走ってると思います。

ハムが微妙な感じ・・・

リレーマラソン前にＴＲＴ行っとくかなぁ？