インフルエンザ明け3日目
今日は天気が怪しかったので
着替えてすぐ車でなまずへ
12周+α 15km
13kmまでは5分切るくらいで押せましたが、13km過ぎに靴のひもがほどけて終了涙
ふくらはぎやらハムやらに疲労感バリバリ出ていますうわー!

明日は職場の後輩が新築したのでお呼ばれ
ランお休みです



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