終業後に成人祝賀駅伝コース練習へ

集合場所の支店にジョグで向かい

支店からは協力してくれるS君の高級車で2-3区中継点の東郷神社前まで送ってもらい

そこからは一人でコース練習16分ぎりを目指してスタート

前半は順調だったのだが靴ひもがほどけてしまい、2km地点でストップして結び直しAIRMAX95ブルー

再びスタート後半はまぁまぁで結局 16’21でしたおやつの時間

靴ひも結ぶ時間も時計を止め忘れたので、16分は切ったでしょう・・・

ということでクリア苦笑

3-4区の中継所(白石浜海水浴場入口)から本店までラン マラソンペース走で7km

5’22-5’02-5’00-4’53-4’37-4’33-4'29でこなしました。


ジョグ4.5km+コース練習4km+ペース走7km=15.5km


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