昨日のラン【12/18】

昨日もなまずへ

前日の練習の疲れかハムが少しピクピクする

弟子のかんかんと合流しジョグ

おしゃべりしながら６周

そのまま飯塚線方面から職場へ帰り終了

15ｋｍ

今日はチーム炎の今生焼きの忘年会

場所はもちろん「今生焼き」

ホノルル組の話が楽しみだ

あすは仕事休んで美容室です