昨日のラン【１１／２６】

職場～なまず（周回）～職場
１７ｋｍ
１時間25分ジャスト
５分／km
時折、強烈なアゲインストにさらされながらも何とかキロ５分を死守できました

いい感じで走れているのかな？
ハム裏のピリピリする感じは相変わらずだね
まだまだ、距離こなさないといけないので少し心配

３連休は紅葉を求めて車を走らせました

東平尾公園（レベスタの裏）

大分道の山田SAがリニューアルしてました。
太陽光のパネルと柿のコラボレーション(笑)
　



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