終了

今日は海響マラソン前、最後のラン
自宅から雁ノ巣レクセンター入口を折り返し
１０.4ｋｍ
１時間ちょっとかけて走りました
重いなぁ・・・

昨日は野球の前に９ｋｍ
野球でははしゃぎすぎて、あちこち痛いなぁ

ともかく練習が不足していることは間違いないと

明日はＴＲＴでほぐしてもらっとこう


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