今日は終業後、家に帰り、海中方面へ
最初の方は5”30くらいでほぼイーブンペース。
海中ホテルを折り返して10ｋm過ぎから、昨日に引き続き、予定はしていなかったのにビルドアップ
18kmでは４”15まで行っちゃいました(笑)
1kmダウンして19kmで終了
かなり疲れました、20km以上を１回走っとかなきゃと思っているんですが、走れるかなぁ
Android携帯からの投稿
最初の方は5”30くらいでほぼイーブンペース。
海中ホテルを折り返して10ｋm過ぎから、昨日に引き続き、予定はしていなかったのにビルドアップ
18kmでは４”15まで行っちゃいました(笑)
1kmダウンして19kmで終了
かなり疲れました、20km以上を１回走っとかなきゃと思っているんですが、走れるかなぁ
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