9月のラン

金曜日に終業後、献血したにもかかわらず、職場をでて西郷川河口から海岸線を古賀方面へ、花鶴川河口の公園まで往復１３ｋｍ走って、今月のラン終了

２００ｋｍちょっと越えました
距離は伸びてきましたが、問題がひとつ

た、体重が減りません・・・
ローテーションに問題があるのか？
晩酌あるいは食べ物の問題か？
ただ単に代謝が悪くなったのか？

この１ヶ月はここが課題です



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