昨日のラン？【６／２０】

水曜日は終業後なまずへ
１０周くらいして野球の練習に合流する予定でした
５周目の途中に防災無線からウー、ウーとサイレンの音家事です
５周目終了して、車へ戻り携帯で場所を確認
ササに電話したら出動したとのこと
ラン終了して現場へ急行
ボヤでした
ということで水曜日はなまず５周６ｋｍで終了しました

少し、アキレスに違和感あり
ＴＲＴに行きたいが・・・