昨日はなまずを周回
10ｋｍまではビルドアップ
5：40～3：55くらいまで行けました
そのあとｊｏｇして、合計12周と少し
１４ｋｍ
さすがに疲れが出てきたので
今日はＴＲＴへコンディショニングと思いましたが
予約かなわず
しかたがないので走りました
宮地嶽神社の前をとおり津屋崎干潟へ
干潟を回って、大峰山へ外海の夕陽は霞んでいました
東郷神社前を通って津屋崎千軒を抜けて職場へ帰ってきました
１６．５ｋｍ
５月200ｋｍ超えました
１月以来かなぁ？
ＩＫＥＡで買ったＴＶボード完成の画像です
これはおまけ
息子の見返り色男の図
長いでしょう（笑）
家の前の川がすっかりもとの姿に戻っていました。
こんなだったのに１週間くらいで中洲が消えました
