昨日のラン【３／１２】

昨日はなまずをグルグル周回
１１周弱（１３ｋｍでやめました）
２周目からはかんかんちゃんと１０ｋｍ併せて
ラスト1800ｍはレースペースよりも速めのスピードで締めました
かんかんちゃんの成長には驚きです１０ｋｍこなせるようになってるから
週末は平尾台らしいのですがアップダウンも克服できそうですね

４月に筑前大島１０ｋｍを予定しておりますが
スピードは全然ダメですね
昨日は途中でガーミン君の電池が切れるアクシデントもありまして感覚とタイムの差も認識できませんでした
今日は天気が良いので在自山自然歩道を攻めろうと思います
水平線に夕陽見れるかな