昨日のラン【1/26】今日は福岡市内に研修へ朝はめっちゃ寒くて雪もちらついていましたが今はそんなに寒くないかなぁ今日はノーランの予定です昨日は職場から福工大前駅までジョグ福間から古賀の海岸線を走り夕陽に期待したのですがイマイチでした海岸の水面に写った感じが素敵だったので撮ってみましたガーミンの充電ができていなかったので距離は不明です11kmは走ったでしょう腰は随分といい感じになってきましたこのまま治まってくれれば・・・