今日のラン【１／１５】

木曜日、金曜日と飲み会続き
おまけに水曜日と木曜日の朝は仕事の関係で早起きしたため疲れ気味
昨日は休日でしたが研修会に出席したためかなり眠かったためランお休み
今日は意を決して３０ｋｍペース走を実行しました
アイランドシティ～海中大橋～海の中道～志賀の島
ここで折り返したら丁度３０ｋｍくらいだったのですが
行けるとこまでと思い志賀の島を１周
海の中道海浜公園まで戻って来たところでガーミン君が３０ｋｍをおしらせ
これ以上行ったら明日以降に支障が出そうだったので終了しました
一応ノルマはクリアしました
別大の３０ｋｍ関門が２時間２８分なのでにしときましょう

海の中道駅からＪＲで香椎まで帰りました

別大へ希望の光りが
ケガ、風邪が恐いです

今日の都道府県対抗駅伝に我が福津市の福間中学陸上部から藤原あかねちゃんが出場し力走していました
おつかれさまぁ～