今日のラン【１／５】

今日も駅伝の練習
寒いですねぇ～（震）
仕事が終わってから６時に集合して練習に出発
既に真っ暗です
今日も３区を１９歳のタケちゃんと併せて昨日よりも１分半ほどタイムを上げました
彼なりに入りから少し力を入れて走ったようです
最後は少し引っ張ってみました
本番も心配はなさそうです

さて私はというと
タケちゃんを引っ張ったのと昨日の疲労で足が重かったのですが
タイムは精密機械のように昨日と全く同じ１３分４３秒でした
そっかぁ～、以外に良かったのは今日は風がなかったからかも
がんばります

ジョグ４ｋｍ ３区４ｋｍ ４区３．５ｋｍ 合計１１．５ｋｍ

纏太鼓の練習があったので、帰りのジョグは止めました