足底筋膜炎のひろっぴデスです
金曜日に１２ｋｍ走りましたが
やはり足の痛みに悩まされました
往復４ｋｍのコースを３本
１本目はＡＫＢの「うえからマリコ」、２本目は斉藤和義の「やさしくなりたい」、ラストは「ヘビーローテーション」のヘビーローテーション
を聴いてテンションあげて痛みはありましたが走りきりました
しかし、昨日は大掃除でソファーを動かしていたら
腰を痛めたようです
今朝は大分加減は良いですが今日までランは止めとこうとおもいます
本日は朝から福岡市内に出張です
銀行さんに２件訪問します
ベイサイドプレイスの水槽の中にまでクリスマスツリー
街はクリスマス一色です
金曜日に１２ｋｍ走りましたが
やはり足の痛みに悩まされました往復４ｋｍのコースを３本
１本目はＡＫＢの「うえからマリコ」、２本目は斉藤和義の「やさしくなりたい」、ラストは「ヘビーローテーション」のヘビーローテーション
を聴いてテンションあげて痛みはありましたが走りきりましたしかし、昨日は大掃除でソファーを動かしていたら
腰を痛めたようです今朝は大分加減は良いですが
今日までランは止めとこうとおもいます本日は朝から福岡市内に出張です
銀行さんに２件訪問します
ベイサイドプレイスの水槽の中にまでクリスマスツリー
街はクリスマス一色です