昨日のラン【１２／５】

昨日は帰宅ラン
少し右足ウラのアーチ部分に違和感を感じながらも走れないほどではなかったので３号線経由・１５ｋｍ
夜に痛みだしました
アイシングもしたのですが今朝は更に痛みが増していました
今日も帰宅ランの予定ですがはたして・・・

神戸マラソンの写真がアップしていました
いやぁ～ひどい走りをしただけあって写真もひどいや


愛のあるダメ出しをどうぞ