昨日のラン【１１／７】

昨日はゆっくりＬＳＤ
職場～４９５～緑が浜～西鉄新宮～三苫～奈多しおかぜ～雁ノ巣～海中大橋～アイランドシティ～香椎浜営業所
２０．４ｋｍ

今日から本格的に絞りに入ります

今日は立冬
福岡も肌寒くなっています
みなさんも風邪など引かないように注意しましょう

今からなまずを走ります