今日のラン【１１／３】

昨日はお休みしました

今日はちょこっとだけ
アイランドシティ中央公園までjog
今日は休日のため親子連れがメチャ多くて走りづらかったぁ
７００ｍの周回を４周jog
そのあとの２周は２００ｍのＷＳを４本入れて
帰りは少し遠回りしてjog
距離は７ｋｍは超えてると思います

あと２週間ちょっと
神戸にベストの状態で臨めるよう調整します