昨日のラン【１０／２８】

昨日は終業後になまずの郷へ
走り出したらいきなり雨
冷たいシャワーランとなりました
しかし、幸い半袖のＷブレーカーを着ていたので、保温はできました
雨も３ｋｍくらい走ると止みました
なまずの郷を５周（６ｋｍ）
５分を微妙に切るくらいのスピードで気持ち良く走りました

今から、職場の旅行で鹿児島へ
今日は黒豚三昧ですまた体重が・・・
でも、鹿児島は人気沸騰中みたいで九州新幹線のチケットが取りにくいようです
今日も時間の都合で熊本乗り換えです