昨日のラン【８／８】

昨日は髭の日だったらしい

病気明け８月最初のランとなりました
和白干潟、反時計回り１２ｋｍ
９時過ぎから走り出したのに暑かったぁ
４９５から和白の西鉄踏切くらいまでは調子良かったけど奈多から雁ノ巣レク前にたどり着く頃には大失速
海中大橋では風を感じることすら出来ませんでした

今日は帰宅ランの予定です。