前日とはうってかわって昼間は
蒸し暑くなりました
昨日は帰宅ラン
中学校の練習にちょっとだけ顔を出し
４９５経由で帰りました
１５ｋｍ
前日のシャワーラン
と違い
かなり蒸し暑かったのか？１０ｋｍでエネルギー切れ
福工大前駅のファミマで水分補給休憩しました
今日は職場の野球（ナイター練習）の予定ですが朝から雨ですなまずの郷は使えなさそうですね
蒸し暑くなりました昨日は帰宅ラン
中学校の練習にちょっとだけ顔を出し
４９５経由で帰りました１５ｋｍ
前日のシャワーラン
と違いかなり蒸し暑かったのか？１０ｋｍでエネルギー切れ福工大前駅のファミマで水分補給休憩しました今日は職場の野球（ナイター練習）の予定ですが朝から雨です
なまずの郷は使えなさそうですね