昨日のラン【6/15】

昨日は職場の野球部の練習の日

職場からなまずの郷まで遠回りして往復

10ｋｍちょっと

体が痛いです

行きはめちゃきつかったけど、帰りは5ｋｍペロンと走っちゃった

アップが重要だね