久々ラン

今日は午前中に家事を片付けて、正午から久々のランニング
なんで真っ昼間にと思われるでしょう・・・
山に行ってきました
長谷ダムの駐車場に車を止めてダムの３ｋｍコースを走り堰堤まで行ったら、そこから三日月山の長谷ルート（２．８ｋｍ）
このルートは尾根伝いに山を４つくらい登り降りし、三日月山に着くコースで結構緑の木陰の中を走るので、ハードですが暑さは感じないコースです
三日月山に着いたら霊園コース（約２ｋｍ）を駆け降りますそしてダムの駐車場へ到着
距離的にはあまりありませんが、久々にハードなランニングとなりました

現在、神戸マラソンの抽選待ち秋の目標が定まらず、イマイチランニングに精が出ません
でも、これからの走り込みって結構秋に響くんだよなぁ・・・
でも、ビアガーデンは今週から始まるしBeerの誘惑との闘いが今年も始まります

気持ちを入れ替えないといけないと反省しているボクでした