昨日は午前中にフルマラソン想定のペース走25ｋｍ
自宅を出発し、アイランドシティを抜け、海の中道大橋を経由して雁の巣へ、ここで大体5ｋｍちょっと25分10秒くらい、意外といいペースだったので
気持ちが楽になったのかここからペースアップ
海ノ中道4ｋｍ近い直線を過ぎてルイガンス（海の中道ホテル）の前を過ぎて、ＪＲの高架を越えたらおよそ10ｋｍ、48分弱でクリア
海浜公園西の交差点を左折して西戸崎の街部をぐるっと1周して再び海の中道へ
ルイガンス手前で15ｋｍ、70分くらいでクリア
いいペースで海の中道を走り抜け雁の巣レクリエーションセンターを過ぎ海中大橋へ、アイランドシティに入るとこらで21ｋｍ、100分弱でクリア
アイランドシティから香椎浜へ渡る「御島かたらい橋」で犬を連れて散歩するおじさんに
「こんにちは」と挨拶したら「次はどこ走るんですか？」と訊かれたので「別大です。」と答えると「走りが違うなぁ」と感心されました
すみません。祈念枠の出場ですと付け加える余裕がありませんでした
25ｋｍを1時間58分で終了
しかし、あとで計測しなおすと24.5ｋｍしかありませんでした
まぁ、2時間3分はクリアできてるでしょうってことで・・・・・
やはり練習不足は顕著で、15ｋｍを過ぎてからは腿の裏がピリピリと攣りそうな予感が続きました。
あとはケガと風邪に注意して、疲れを残さないように体重調整に励みたいと思います