昨日は帰宅ラン
４９５から西鉄新宮・三苫を経由して和白干潟へ唐の原駅、香椎花園前をとおって香椎浜へ
１７ｋｍちょっとのランでした
最後の方は脚がパンパンでサイテーのランニングになってしまいましたね
今日は完全ＯＦＦにしますＴＲＴに行って
揉んでもらいます
体重は微妙にしか減っていません
あと５ｋｇは落とさないとパフォーマンスは上がらないでしょう
あと２週間、厳しい毎日が続きます
別大の招待選手が新聞に載ってました
さすが世界選手権の代表選考
藤田（富士通）、油谷（中国電力）、前田（九電工）
生で味わってきます
４９５から西鉄新宮・三苫を経由して和白干潟へ
唐の原駅、香椎花園前をとおって香椎浜へ１７ｋｍちょっとのランでした
最後の方は脚がパンパンでサイテーのランニングになってしまいましたね今日は完全ＯＦＦにします
ＴＲＴに行って揉んでもらいます体重は微妙にしか減っていませんあと５ｋｇは落とさないとパフォーマンスは上がらないでしょう
あと２週間、厳しい毎日が続きます別大の招待選手が新聞に載ってました
さすが世界選手権の代表選考
藤田（富士通）、油谷（中国電力）、前田（九電工）
生で味わってきます