がんばれー！

今日は海響マラソンの日ですね
アメブロランナーｎｏｎさんがんばってください
同僚のツトムちゃんは防府へ向けてペース走で参加するとのこと、３０ｋｍまでがんばって

ボクは来週のささぐり森林スポーツフェスタへ向けて、三日月山へ長谷ルートから登り、下山は霊園ルートへトレラン
久々の山登り疲れました１５ｋｍ弱

昨日は今津の牡蠣小屋へ


クルマで行ったので酒は飲めず
でも、サザエがめっちゃ美味かったです

外なら息子も大丈夫だったので助かりました

志賀の島をバックにこっちむけ